Categories

Insomnia...

posted on 01 May 2008 02:45 by yurain  in Tales

Insomnia.....

 

เป็นชื่อที่ผมคิดว่ามันเก๋ดี ...แต่...มันคือชื่อของโรคนอนไม่หลับ....

 

ขณะนี้...ตีสองสี่สิบห้านาที

 

ผมยังไม่รู้สึกง่วงสักนิด

 

ผมไม่รู้ตัวเลย ไอ้ความรู้สึกไม่ง่วงยามค่ำคืนเนี่ย มันเริ่มเกิดขึ้นตั้งแต่เมื่อไหร่  และตอนนี้มันเริ่มติดเป็นนิสัยและบั่นทอนทั้งปัญญาและสุขภาพผมแล้ว

 

สาเหตุมันคงเริ่มมาจาก ชีวิตในตอนนี้มันมีอิสระมากเกินไป ไม่มีทั้งพันธจากการทำงานเป็นเวลา การเรียนใดๆ

 

เพราะมันเป็นเทอมสุดท้ายที่ผมต้องนั่งทำวิทยานิพนธ์อยู่แต่กับบ้าน ทำเวลาไหนก็ได้ ไม่ต้องรีบนอนหรือรีบตื่นไปไหนด้วย

 

จะเริ่มทำงานเลยตอนนี้ ก็จะเป็นอุปสรรคในการทำเล่มซึ่งเหลืออีกไม่มากนัก ไม่เกิน1-2เดือน

 

ตอนนี้เวลาอยากจะนอน ข่มตานอนไม่หลับเลย

 

 

พักนี้ผมเริ่มรู้สึกตัวเองว่า ตอนกลางคืนจะตาสว่างมาก เล่นคอม อ่านเว็บ เช็คบล็อคไปเรื่อยเปื่อย งานก็เดินช้าๆ อยากจะนอนเร็วๆหน่อย สักตีสองตีสาม(นั่นเร็วของเอ็งเรอะ= =')

 

แต่เชื่อไหมครับ สองวันมานี่ ผมปิดไฟหลับตาไปสองชั่วโมงมันยังรู้สึกตัวอยู่เลย

 

กว่าจะวูบน่าจะประมาณตีห้า ตื่นมาก็เที่ยงกว่า

 

แล้วตอนกลางวันจะเพลียๆ ง่วงๆ คิดอะไรไม่ค่อยออก

 

งานก็ไม่ค่อยเดิน

 

มันช่างบั่นทอนทั้งปัญญาและร่างกายจริงๆ

 

อีกทั้งพักนี้อารมณ์ฟุ้งซ่าน

 

คิดนู่นคิดนี่ไปเรื่อย ทั้งเรื่องตัวเล่มที่ทำ และเรื่องเพ้อเจ้อบางเรื่อง

 

อยากหยุดคิดจัง แต่ทำไม่ได้

 

หวังแต่ว่าพอเรียนจบ ได้ทำงาน คงกลับไปใช้วงจรชีวิตแบบคนปรกติได้สักที

 

ตอนนี้ได้แต่ย้ำคิดย้ำทำอยู่สองอย่าง

 

 

 

 

 

...ผมต้องทำเล่มให้เสร็จ

 

 

 

 

 

...กับ ผมเหงา ผมคิดถึงใครบางคน

 

 

 

 

 

 

เฮ้อ~ ตีสามแล้วยังไม่ง่วงเลยง่ะT^T

 

เพลง My soul for you โดย Nekki Basara จาก Macross 7

*ข้อมูลของโรคนอนไม่หลับ(Insomnia)ดูได้ที่ http://en.wikipedia.org/wiki/Insomnia

Comment



smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry

มีแค่ครั้งเดียวในชีวิต(ที่ผ่านมา)ที่ฝ้ายนอนตี3ตื่น7โมงเช้า คือตอนไปเที่ยวทะเลกับเพื่อนค่ะ กะเม้ากันจนถึงรุ่งสาง แต่ตัวฝ้ายกลับสลบไปก่อนคนอื่น 55+

ไม่ค่อยจะเกี่ยวกับเรื่องนอนไม่กลับแฮะ sad smile แต่นั่นคือการนอนดึกที่สุดของฝ้ายแล้วง่ะ

นอนไม่หลับฝ้ายก็เคย ครั้งที่จำแม่นที่สุดคือตอนไปดูชัตเตอร์แล้วกลับมากลัวผีมาก นอนไม่ได้เลย 555+ นอนประมาณ5ทุ่ม ได้หลับจริงตอนตี3 เหอๆ

นอนไม่หลับเพราะเครียดก็เคยค่ะ ต้องกินยาเลยแหละ

แต่นอนไม่หลับ ไม่ดีต่อสุขภาพ

ร่างกายก็เพลียอยู่แล้ว

การตื่นในกลางดึก ยังทำให้จิตใจเราล่องลอยไปไหนก็ไม่รู้ จากประสบการณ์แล้ว ตอนกลางคืนคือเวลาที่เหงาที่สุดสำหรับฝ้ายเลยค่ะ

การนอนไม่หลับช่างทรมาน(ใจ) ^^"

ยังไงลองหาวิธีนอนให้หลับดูนะคะ ร่างกายจะได้กระปรี้กระเปร่าขึ้น surprised smile

#1 By vinn* on 2008-05-01 08:15

<(^0^)>
คุณกำลังเข้าใจผิดนะ จากอาการที่คุณเล่ามันไม่ใช่อาการของโรคนอนไม่หลับ แต่มันคืออาการเริ่มต้นของคนเป็น "โรคหัวใจ" เนื่องจากระดับความเหงาในเลือดมีเกินกว่าที่ร่างกายจะรับไหว
ข้อพึงปฏิบัติ: ร้องคาราโอเกะ(เพราะใช้กับตัวเองแล้วได้ผลจึงบอต่อ)embarrassed question เป็นกำลังใจให้นะdouble wink

#2 By Kaeyjung on 2008-05-01 17:30

เคยเป้นเหมือนกันค่ะ แต่แนะนำว่าอย่ากินยานอนหลับนะคะ ลองวิธีธรรมชาติเช่นดื่มนมอุ่นดีก่าtongue

#3 By on 2008-05-02 20:32

มันเป็นธีมที่เป็นไปตามเทศกาล *หัวเราะ
แต่อันเก่ามันก็ดูเพลินกว่าจริงๆนะ 555+

#4 By SECRET★CANDY on 2008-05-03 17:29

อืม~~~~....sad smile

เมื่อก่อนก็เคยเป็นเหมือนกันค่ะ
กรณีของน้องจะเป็นนอนตี 3-4 ตื่นเกือบเที่ยงในช่วงปิดเทอมทุกวัน
เพราะงั้นวันเปิดเทอมปรับตัวไม่ทัน เลยไปเดี้ยงในห้องเรียนโดยปริยาย 555 TwT

ก็เลยเข้าใจดีเลยว่ามันทรมานสุดๆจริงๆค่ะ sad smile


ยังไงพี่ก็ลองฝืนหลับฝืนตื่นให้เป็นเวลาดูทุกๆวันนะคะ
อาจจะทรมานหน่อย แต่ก็ขอให้หายไวๆนะคะ sad smile

(แล้วก็ สู้ๆ กับการทำงานนะคะ)confused smile

#5 By Sarias on 2008-05-05 22:06

ยังไม่ได้ดูเลย 55

ฝ้ายเปิดเข้าไปแล้ว แต่หาที่ดูไม่เจออ่ะ sad smile หรือเป็นเพราะคอมฝ้ายมันบล็อกอะไรอีกรึป่าวหว่า

เป็นชิโนบิที่พี่โตบอกนั่นแหละค่ะ หรือชื่อ basilliskในเวอร์ชันมังงะ แต่ว่านะ ทรงผมพระเอกเขาได้ใจจริงๆ sad smile การ์ตูนมันส์กว่าจมเลย

#6 By vinn* on 2008-05-06 19:39